Это презентация моей курсовой работы. Размер 936. 1 кб middot 2. Вопрос 2 к параграфу Работоспособность. Режим дня middot Интерактивное тестовое задание по теме Работоспособность. Режим дня. Презентация для педагогов и родителей На тему Утомление и меры. Презентация На Тему Работоспособность' title='Презентация На Тему Работоспособность' />Презентация познакомит с понятием биоритмы и их влиянием на. Презентация на тему Режим дня современного школьника. Презентация На Тему Работоспособность' title='Презентация На Тему Работоспособность' />Презентация к уроку по психологии по теме Презентация для педагогов и родителей. В петербургском Психоневрологическом институте основан В. Бехтеревым в 1. 90. В. Бехтерева и А. Лазурского был выполнен ряд экспериментальных исследований, посвященных проблеме умственной работоспособности, утомления. Тематика их даже и по современным меркам была оригинальной и перспективной. Спиртов экспериментально исследовал влияние музыки и цветных ощущений на мышечную работу и на кровяное давление. Минцлова экспериментально установила феномен снижения оригинальности ассоциаций при умственном утомлении. Бехтерева эти исследования имели не только прагматическое значение. Он рассматривал труд его условия, содержание как существенный социальный фактор развития, жизнедеятельности человека, как условие общественного прогресса. Развернутая программа исследований личности в труде была намечена В. Бехтеревым уже после Октябрьской революции в работе Центральной лаборатории труда при Институте по изучению мозга и психической деятельности. Были интересные работы в области изучения умственного утомления, проводившиеся под руководством А. Нечаева сотрудниками психологической лаборатории и слушателями воспитательских курсов при Педагогическом Музее военно учебных заведений в Петербурге. Вопросы умственного утомления разрабатывались школьными врачами, педагогами, судя по публикациям в журнале. Таким образом, в России, как и в странах Западной Европы, США во второй половине XIX в., а точнее, в 8. Общими проблемами, существенно объединявшими целый ряд практических задач, были проблемы утомления и работоспособности человека. Слайд 3. Утомление и переутомление Утомление обычно возникает в результате чрезмерной физической нагрузки и характеризуется временным снижением работоспособности. Различают умственное и физическое утомление, но это деление условно. Умственное утомление проявляется в снижении продуктивности интеллектуального труда, ослаблении внимания. Физическое утомление характеризуется нарушением функций мышц снижением согласованности и ритмичности их работы, интенсивности и скорости движений. Переутомление это патологической состояние, развивающееся у человека вследствие хронического физического или психологического перенапряжения, клиническую картину которого определяют функциональные нарушения в центральной нервной системе. В основе заболевания лежит перенапряжение возбудительного или тормозного процессов, нарушение их соотношения в коре больших полушарий головного мозга. Слайд 4. В чем заключаются первые признаки утомления и переутомления Начальные признаки переутомления довольно трудно определить, но чаще они выражаются так С каждым разом выполнение привычной, обыденной работы, которая раньше получались без особых усилий, становится все более трудным. Постепенно начинает пропадать желание что либо делать, работать. Появляются учащенное сердцебиение, одышка, усталость и боль в мышцах суставах, большая потливость, значительное покраснение кожи, нарушение координации при выполнении упражнений и невнимательность. Восстановление дыхания и частоты сердечных сокращений после работы происходит более медленно, а чувство усталости наступает быстрее. При переутомлении дыхание осуществляется поверхностно через рот, появляются головные боли, иногда тошнота и рвота, настроение становится подавленным. Слайд 5. Профилактика переутомления Для предупреждения переутомления необходимо нормализовать режим дня исключить недосыпание, умело подбирать нагрузку, правильно чередовать занятия и отдых. В повышении работоспособности и предупреждении утомления существенную роль играет минимизация усилий, затрачиваемых на поддержание позы тела, удержание инструмента, приборов и т. Ключ Не Подходит Для Активации. Выбор оптимальных условий трудовой деятельности, необходимая конструкция инструментов, оснащение рабочего места положение стола, сидения условий освещенности температуры в помещении. Предупреждение вредного воздействия производственных факторов шума, вибрации, давления, влажности воздуха, действие различных химических веществ и других производственных факторов с целью оздоровления условий труда и профилактики профессиональных заболеваний занимается специальная отрасль науки гигиена труда. Слайд 6. Меры психологической профилактики утомления Чрезвычайно важными для поддержания оптимальной работоспособности, предупреждения нежелательных степеней напряжения являются удовлетворение результатами труда и другие моральные факторы, проявляющиеся в новом отношении к труду, породившем в свое время стахановское движение, развертывании социалистического соревнования, ответственности каждого за дело коллектива. Слайд 7. Меры предупреждения утомления и повышения работоспособности Для снижения утомления при выполнении локальной мышечной работы рекомендуется осуществлять следующие мероприятия Уменьшать число движений и статическое напряжение за счет изменения технологии применения средств малой механизации. Снижать величину усилий при выполнении трудовых операций рационализировать режимы труда и отдыха. Чрезвычайно важным является нормализация режима труда и отдыха. С физиологической точки зрения целесообразной является пятидневная рабочая неделя с двумя выходными днями подряд. Такой режим выходного дня снижает физиологические затраты на 1. Желателен двукратный отпуск в течении одного года работы. Так же очень важна эргономическая составляющая трудового процесса. Слайд 8. Переутомление в клинике делят на нечетко отграниченные друг от друга три стадии I стадия Для нее характерно отсутствие жалоб или изредка человек жалуется на нарушение сна, выражающееся в плохом засыпании и частых пробуждениях. Весьма часто отмечается отсутствие чувства отдыха после сна, снижение аппетита, концентрации внимания и реже снижение работоспособности. Объективными признаками заболевания являются ухудшение приспособляемости организма к психологическим нагрузкам и нарушение тончайших двигательных координаций. Никаких объективных данных нет. При переутомлении I стадии следует снизить психологическую нагрузку и изменить режим дня на 24 недели, а именно уменьшить общий объем нагрузки, исключить длительные и интенсивные занятия. Основное внимание в режиме дня уделить общей физической подготовке, которая проводится с небольшой нагрузкой. В процессе улучшения общего состояния режим постепенно расширяется и через 24 недели он возвращается к прежнему объему. Слайд 9. Переутомление в клинике делят на нечетко отграниченные друг от друга три стадии II стадия. Для нее характерны многочисленные жалобы, функциональные нарушения во многих органах и системах организма и снижение физической работоспособности. Так, люди предъявляют жалобы на апатию, вялость, сонливость, повышенную раздражительность, на снижение аппетита. Многие люди жалуются на легкую утомляемость, неприятные ощущения и боли в области сердца, на замедленное втягивание в любую работу. В ряде случаев такой человек жалуется на потерю остроты мышечного чувства, на появление неадекватных реакций на физическую нагрузку. Прогрессирует расстройство сна, удлиняется время засыпания, сон становится поверхностным, беспокойным с частыми сновидениями нередко кошмарного характера. Сон, как правило, не дает необходимого отдыха и восстановления сил. Часто эти люди имеют характерный внешний вид, выражающийся в бледном цвете лица, впавших глазах, синеватом цвете губ и синеве под глазами. При переутомлении II стадии занятия на 12 нед. Затем в течение 12 мес. Все это время запрещается нарушение режима труда и отдыха. Слайд 1. 0Переутомление в клинике делят на нечетко отграниченные друг от друга три стадии III стадия. Для нее характерно развитие неврастении гиперстенической или гипостенической формы и резкое ухудшение общего состояния. Первая форма является следствием ослабления тормозного процесса, а втораяперенапряжения возбудительного процесса в коре головного мозга.